【什麼‼️坐著也可以運動❓】

從除夕圍爐到初六開工, 過年期間大家是不是都有吃飽啊? 如果還找不到一個促進消化的運動… 小樂編來推薦大家一個簡單的健康操, 吃飽之餘還能活動筋骨、促進消化‼️ 國民健康署推出了一部簡單的健康操, 不受場地限制,隨處都可以運動🤩 這套健康操可以站著動,也能坐著運動, 並且搭配影片的指示, 運動也能變得簡單又有趣哦‼️ 小樂編不廢話,趕快把連結貼在留言區給大家🎉 希望大家都能保持運動的好習慣,促進身體健康哦‼️
國民健康署樂齡健康操
國民健康署樂齡健康操
國民健康署樂齡健康操